脂漏性皮膚炎とは、簡単に言うと、湿疹や痒みを引き起こす皮膚炎のこと。
治療してもすぐに再発し、頻繁に繰り返す人が多いようです。
再発してしまう原因は、皮脂の分泌過多によるもの、頭皮の常在菌の多さによるものなので、シャンプーなど自分でできる対策だけでは解決しません。
食生活や皮膚への刺激など、日常生活を見直すことにより、再発を予防することができます。
脂漏性皮膚炎の原因は菌のフン
頭皮の皮脂分泌量が増加し、頭皮のマラセチア真菌が増殖することが原因と言われています。
マラセチア真菌とは、頭皮の健康状態を保つ為に必須な常在菌のことです。このマラセチア真菌は皮脂を食べてくれるので、健康状態を保ってくれるのですが、皮脂を食べすぎると、ドンドン増えてしてしまうんです。
増えるだけならいのですが、この子は皮脂を食べたあとに、ウ◎チします汗
そのウ◎チが皮膚にとって刺激となり、炎症・かゆみを引き起こしてしまうんです。
原因はウ◎チです。頭皮や顔にウ◎チとか嫌ですね…。まあみんあそうなんですけどね笑
脂漏性皮膚炎の主な症状
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- 頭皮ニキビ
- ブツブツした湿疹
- かゆみ
- 炎症（赤み）
- 抜け毛増加（重度の場合のみ）
- フケ、かさぶた
…etc
基本的には、数箇所のニキビや痒み・炎症があります。
症状が悪化してくると、大量のフケやかさぶたのようなものがボロボロと落ちてきます。
さらに進むと、毛穴に詰まった皮脂ごと毛髪が抜けるようになります。
頭皮ニキビやかゆみ程度の段階で、ケアしておけば悪化の心配はありませんので、早めに対処しておきましょう。
脂漏性皮膚炎の対策法
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対策法は、以下の2つのみ。それ以外は無意味です。
- 病院に行く。
- 市販薬＋抗菌シャンプーを使用する
まれに石鹸シャンプーや無添加シャンプーに変えれば治るというような、書き込みを見ますが、ムダです。
いくら無添加にしようが、殺菌・抗菌作用のなシャンプーは無意味です。脂漏性皮膚炎はマラセチア真菌の増殖が原因なので、殺菌・抗菌作用で減らすしか方法はありません。
病院にいく
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一番早く治るのは、病院へいき抗菌薬とステロイドを処方してもらうことです。
強力な抗菌剤である、ケトコナゾール配合薬は市販されていません。医師の処方が必須となります。
ケトコナゾールで、マラセチア真菌の増殖を抑え、ステロイド薬で炎症・腫れ・痒みを治します。
この方法が一番はやく収まります。
自宅ケアで治す
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薬局にも売っている、ムヒHDやメディクイックhなどのステロイド薬と、コラージュフルフルという抗菌シャンプーを使用する方法になります。
ただ、これだけでは正直、治るかどうかわかりません。コラージュフルフルでは抗菌作用がちょっと弱いからです。
軽度の方なら、ムヒHD＆コラージュフルフルで十分かもしれません。
治らない状態が続くようであれば、悪化する前に病院へ行きましょう。
脂漏性皮膚炎の再発防止策
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薬で症状をおさえるのは簡単なのでいいのですが、問題はどうやって再発させないかです。
せっかく病院行って、治ったと思ったら、すぐに痒み・ニキビが発生したら嫌ですよね。
そのためは、日頃から意識することが大事なんです。
- 皮脂量を増やさないように、油分の多いものは減らす
- 甘い物を食べる機会を減らす
- 頭皮を清潔な状態に保つ。シャンプーはしっかり洗浄できるタイプを
- ビタミンB・ビタミンCなどを積極的に摂取する
要は、皮脂量をへらすことのできる対策を行いましょうということです。
皮脂量さえコントロールできれば、マラセチア真菌のウ◎チは増えませんので再発しにくくなります。
「ちょっと脂もの多いかなあ？」と思ったら減らすような、普段から意識することが一番の対策法といえるでしょう。
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