分け目や頭頂部の地肌の透け具合、気になりますよね。
蛍光灯や太陽の下になるべく立ちたくないし、鏡を見るたびに凹んでしまう。
周りの視線が全部わたしのハゲに向いてるんじゃないかとヒヤヒヤして、人に合うのも億劫になってしまう。
スカスカな髪を気にして日々こんな事を考えてしまうなら、悩むよりも解決策を見つけて早く治しましょう。
女性の頭頂部や分け目のスカスカは、ちゃんと要因を知って対策すれば回復しますし、工夫次第で隠すことも出来ます。
原因によって違う。髪がスカスカの4パターン
髪がスカスカな原因は薄くなる部分によって異なり、大きく4つのパターンに分けられます。
パターン①分け目、頭頂部のみスカスカ
特徴：中学生・高校生など若年層～全年齢に多い。
原因：生活習慣・ストレス・ホルモンバランスの乱れなど、様々な要因が重なって起こります。
パターン②前髪のみスカスカ（生え際の後退）
View this post on Instagram
特徴：産後、40代やアラフォー世代に多い
原因：主に、女性ホルモンの減少が原因と言われています。
パターン③全体的にスカスカ（側頭部や後頭部も含む）
いわゆる「全スカ」と言われている脱毛症。
特徴：抜毛症や全頭脱毛症など、病的なもの。長期間FAGAを放置してしまい、薄毛が広範囲におよぶもの。
原因：原因は特定されていませんが、考えられるのはストレス・病気・薬の副作用などです。
パターン④頭頂部から広がるタイプの全スカ（後頭部はまだフサフサ）
パターン①のスカスカがかなり進行してしまった状態。まさに私でございます。
関連：【写真】私が薄毛を改善した方法を公開します！7年間の経過と10個の改善法
特徴：大学生くらいの若い世代～全年齢
原因：年単位の長い期間、生活習慣の乱れやストレスで心身ともに負担がかかりすぎていたことも要因として考えられます。
スカスカな髪を増やす方法や対策法
それぞれのタイプ別に、具体的な対策法をご紹介します。
1. 分け目・頭頂部のみスカスカな人の対策法
まずはストレスを溜め込まず・睡眠不足と偏った食生活を直すなど、世間一般で言われていることを改善しましょう。
薄毛になるほど乱れていた生活習慣を正すのは大変かもしれません。
が、髪が生えるチカラを回復させ、その後も髪をキープしていく上で一番大切なのは「健康的な生活」です。
分け目がスカスカな場合のオススメな髪型
関連：
2. 前髪のみスカスカな人の対策法
産後の抜け毛がひどくてスカスカになってしまった場合、大半の方は自然に治ります。
治るまでの期間には個人差も大きく、中には授乳をやめたら治ったという方や、2年位かかったが治ったという方もいます。
参考としては6ヶ月以上経っても治らない場合は、頭皮環境が悪くて発毛環境が整っていないのかもしれません。
産後で体質が変わったということも考えられるので、シャンプーを変えてみたり、育毛剤を使ってみても良いかも。
関連：産後にオススメな育毛剤
あとは育児や家事に忙しいかもしれませんが、睡眠と食事はしっかり取りましょう。
40代以降の女性に関しては、女性ホルモンの減少が原因かもしれません。
病院でも検査可能なので、一度医師にも相談してみてはいかがでしょう。
産後の方、アラフォー女性どちらにも注意していただきたいのは、頭皮環境が整っていなければホルモンバランスが整っても改善しないということです。
頭皮を保湿できるように育毛剤や自分にあったシャンプーを使用し、自己免疫を高めるために栄養もしっかり摂取して常に生えやすい環境作りを維持しましょう。
関連：医療用と同成分配合。医師監修の育毛サプリ【ヘアバース】とは？
前髪がスカスカな場合にオススメな髪型
※
関連：
3. 耳の後ろなどの後頭部を含む、全体的にスカスカな人の対策法
一刻も早く、内科・皮膚科・婦人科、または薄毛を専門的に診てくれるクリニックへ行ってください。
耳の後ろのハゲは、全頭脱毛症のサインかもしれません。
何の前触れもなく、全頭脱毛症を発症したアイドル「エレクトリックリボンpippi」さん
事の始まりは一昨年の年末ワンマン頃、
耳の後ろの毛が少しずつなくなりはじめました😣
脱毛専門の大学病院に通って、血液検査、注射治療、投薬、冷却とか色々試したけどどれも効果はゼロ、、、2018年の夏が終わる頃には頭含め、全身のほとんどの毛が抜け落ちていました😢
全頭脱毛症は重症度が高い。治療な非常に長い期間を要する
全頭脱毛症は、重症度が高いため部分的な円形脱毛症よりも長い期間治療が必要だと考えられます。また脱毛状態や治療効果には個人差があるため、治療を受けたとしても一概に完治出来るとは言い切れません。
引用元：オンラインクリニック脱毛症
少しでも「抜け方がおかしい」など感じることがあれば、早めに病院で治療を開始してください。
基本的に薄毛治療は自由診療なので治療費は100％自己負担ですが「円形脱毛症」や「甲状腺機能低下症」など、病気の治療のためなら保険が適用されます。
4. 頭頂部から広がるタイプの全スカな人の対策法
耳の後ろや、側頭部、後頭部の首の付け根付近、うなじあたりはまだ薄くない場合、分け目の薄毛から徐々に広がってしまった影響と考えられます。
このまま放置しても全頭脱毛症にまでなることは考えにくいですが、生活習慣を正したところで自然治癒も難しいです。
自宅で治すことは不可能に近い、かなり進行したタイプの薄毛です。
病院へ行き、各種検査したのち、薬による治療を開始してください。
その際、医師から生活指導や食事指導もあるかと思いますが、普段から摂生を心がけましょう。
関連：女性の薄毛治療クリニックの選び方。失敗しないための5つの条件
まとめ
女性のカラダってデリケートです。
少し乱れた生活を送っていたり、栄養が偏ったりイライラが多いと、お肌もボロボロになるし便秘にもなるし…。
体調にも変化があるということは、髪や頭皮もその変化に振り回されています。
だから普段から適切なケアをして、髪も頭皮もいたわってあげましょう。
自分の髪に満足できると、心にも余裕が出てきます。
いつまでも人に会うのが楽しくなるような髪でいられますように！
コメント