女性薄毛対策ページ

女性の薄毛の原因は、医師でも特定できない非常に難しい脱毛症です。

根本的に解決できる薬はなく、一時的に生やすための医薬品しか存在しません。

考えられる原因を解決させ、日々対策していくことが薄毛改善の近道となります。

完全復活は難しいですが、薬を使わなくても女性の薄毛は克服できます。いろいろまとめていますので、ぜひ参考にしてみてください。

生活習慣を見直す

女性の薄毛は複合型です。さまざまな原因が重なり、発症しているケースが多く、薄毛の原因と思われることを一つひとつ解決していくことが重要となります。

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  • 睡眠は時間と質が重要
  • 食生活の乱れは薄毛の原因
  • ストレスと薄毛
  • 血行不良と薄毛の関係性

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産後の抜け毛薄毛対策

妊娠中は女性ホルモンが急上昇しますが、出産後は女性ホルモンが必ず減少します。

理由は、妊娠前の状態に戻すため。しかし、出産しても数ヶ月間戻らない方が多くいらっしゃいます。

その原因はストレスなど食生活など多く存在します。産後に抜け毛が特にひどい場合は、担当の産婦人科医に訪ねてみるのもいいですね。

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薄毛対策に育毛剤

育毛剤は基本的には抜け毛予防のためですが、以下のような使い方も可能です。

  • 40代50代になっても今の状態を維持したい
  • 頭皮環境がなかなか改善されない。
  • 薄毛だけど、医薬品は使用したくない使用できない。
  • 髪の毛が細いので太くしたい。
  • 産後で薄くなった生え際をなんとかしたい

もちろん、育毛剤を使用しても抜け毛原因を解決しなければ、大きな効果を得ることはできません。

例えば、生活習慣。毎日深夜2時までyoutubeやスマホゲームに熱中して朝8時に起きる。食事は菓子パンやコンビニ弁当で簡単に。これでは、育毛剤を使用しても意味がありません。

抜け毛の原因を改善しながら、育毛剤を併用するとより効果的です。

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育毛サプリメントの摂取

「育毛サプリメントってちゃんとご飯食べてれば必要ないでしょ?」と思う方が多いと思います。

確かに、バランスのいい食事を毎日欠かさずつくることができれば必要はないと思います。

ただ、毎日タンパク質を健康な人以上摂取しないといけませんし、そのタンパク質をケラチンに変化するためにビタミンCもたくさん必要、ストレスが多い人は亜鉛がたくさん必要…。

薄毛の人って、栄養素を髪の毛以外で消費しすぎが原因というのもあります。

そのため、病院へ行くとサプリメントも処方されます。病院で処方されるサプリはきちんと効果が証明されていますので安心なんです。

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薄毛を隠す

薄毛で一番嫌なのは、街中で薄毛をさらしジロジロ見られたり、哀れに思われること。

それをなくすためには、隠すのが一番。私自身、隠すことで何も気にせず楽しむことができます。

なによりも嬉しかったのが、ファッションを楽しむことができたこと。

今までは、帽子ありきで服を選び、「着てみたいけど帽子が合わないおしゃれな服」が着れず悔しい思いをしていました。

でも、今はヘアパウダーで隠し帽子無しでお出かけしています。

ストレスというより、幸せホルモンがどんどん出てくるので、育毛剤なんかよりよっぽど効果的なんじゃないかとも思えます。

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私が薄毛を改善できた方法

私はミノキシジルで副作用を発症してから、医薬品恐怖症になり、薬を使わずに改善する方法を模索していました。その結果、7年もかかりましたが、少し改善することができました。

続きつむじの薄毛を改善した方法

医薬品・発毛剤を使う

リアップリジェンヌや、カロヤンなど、さまざまな医薬品が販売されています。

薬局で購入するのは恥ずかしいと思いますので、価格も安く簡単に購入できる通販がオススメです。

ただ、購入まえに頭皮に異常がないか必ず確認してください。かぶれることがあるようです。

医薬品や発毛剤に関しては下記ページでご案内しています。

関連医薬品・発毛剤カテゴリページ

病院で診察してもらう

確実に薄毛を治す場合は、病院へ行ったほうがいいです。外用薬や内服薬による治療になりまずが、ほぼ確実に発毛できると思います。

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年代別の薄毛対策

年代によって、薄毛対策は変わってきます。

例えば、10代・20代はホルモンバランスが乱れることは基本的にありません。

なのでホルモン対策をしなくてもいいですが、40代以降の方はホルモンが原因である可能性が高いので、女性ホルモン対策を重点的に行ったほうがよいなど、たくさんあります。

年代ごとに環境を考えた具体的な対策法をまとめましたので、御覧ください。

10代~20代女性の対策

・タンパク質やビタミンの強化
・睡眠時間の確保
・スマホから離れる
・病気、遺伝性の検査

▼続きはこちらのページへ
10代~20代の薄毛対策

30代女性の薄毛対策

・産後のホルモンを整える
・対人ストレスから逃げる
・育児ストレスを減らす
・睡眠時間の確保+質の向上
・早く手軽に栄養を摂取

▼続きはこちらのページへ
30代の薄毛対策法

40代で考えられる対策

・女性ホルモン減少対策
・頭皮環境を整える
・子育てストレスから逃げる
・睡眠時間の確保+質の向上
・栄養をしっかり摂取
・低分子コラーゲン

▼続きはこちらのページへ
40代の薄毛対策

50代~60代

・免疫力を向上させる
・睡眠の質の確保
・栄養をしっかり摂取
・低分子コラーゲンの摂取
・女性ホルモンのキープ

▼続きはこちらのページへ
50代~60代の薄毛対策

女性の薄毛対策記事一覧

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